Ứng xử

15/08/2020
Khi bắt đầu học cách nhận diện sở thích đúng với bản chất của nó – chỉ là trạng thái tâm lý nhất thời, chúng ta sẽ nhận thấy rằng mình có rất nhiều sự lựa chọn, trong từng khoảnh khắc của cuộc sống, v...
13/12/2019
Cuộc đời này ngắn lắm, chúng ta không thể quyết định được chiều dài của sinh mệnh, nhưng có thể tùy ý sử dụng chiều sâu của sinh mệnh, nhìn thế giới một cách thông suốt, giữ cho tâm không phê phán, hơ...
29/10/2019
Biết tha thứ cho những người làm ta đau đớn sẽ mang lại một cảm giác yên bình mà ta không thể có được khi ôm riết lấy mối hận thù. Ngoài ra, tha thứ còn làm ta khoẻ mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh th...
29/09/2019
Giao tiếp hiệu quả là yếu tố cốt lõi để xây dựng một mối quan hệ lành mạnh, yêu thương và thấu hiểu. Nói đến giao tiếp hiệu quả, chúng ta thường tập trung vào những lời nói, cử chỉ và lắng nghe. Mặc...
17/08/2019
Mất đi người mình yêu thương nhất khiến bạn nghĩ rằng mình sẽ chẳng bao giờ còn được thấy ánh sáng mặt trời. Điều này thực tình không đúng. Nỗi đau mất mẹ có thể nguôi ngoai và mở lối cho tôi đến với...
27/07/2019
Sức khỏe thể chất luôn gắn liền với sức khỏe tinh thần. Thập niên vừa qua, tỉ lệ bệnh nhân bị rối loạn tâm lý đã tăng vọt. Ở Mỹ, cứ 4 người thì có một người đã từng bị trầm cảm. Trong khi chưa có ph...
05/06/2019
‘Đừng xem thường sức mạnh của một cái chạm tay, một nụ cười ấm áp, một câu nói từ ái, một lời khen chân thành, một sự quan tâm lắng nghe hay một cử chỉ ân cần dù nhỏ bé nhất, bởi nó có khả năng thay đ...
29/12/2018
Đầu xuân năm mới là thời điểm tuyệt vời để mỗi chúng ta tổ chức, sắp xếp lại không gian sống của mình. Cho dù là việc dọn dẹp tủ quần áo, loại bỏ bớt những vật dụng không cần thiết, hay sàng lọc các l...
25/04/2018
Có lẽ đối với đa số chúng ta, hai khái niệm ‘chính niệm’ và ‘năng suất lao động’ chẳng mấy liên quan. Nói đến chính niệm, chúng ta thường nghĩ đến ‘sống chậm’ hay ‘an trú trong giây phút hiện tại’. C...
28/03/2018
Vì sao chúng ta càng muốn cha mẹ hạnh phúc, càng cung phụng cho cha mẹ một cuộc sống vật chất đầy đủ nhưng cha mẹ vẫn cách chúng ta ngày càng xa?  Môn tâm lý học người già cho rằng, sự thay đổi...

Trang