Đối trị phiền não

13/01/2018
    Cảm xúc là một phần không thể thiếu được trong cuộc sống. Không có cảm xúc, con người chẳng khác nào gỗ đá. Cảm xúc giúp con người thăng hoa nhưng nếu không biết kiểm soát, nó cũng có t...
15/05/2017
Ai cũng mong muốn trở thành người thông minh giỏi giang. Tuy nhiên, thông minh đôi khi cũng tiềm ẩn những ‘rủi ro’ ngăn cản bạn tận hưởng hạnh phúc. Có được người bạn đời yêu thương, chung thủy, một...
03/03/2017
Hạnh phúc là một sự lựa chọn đòi hỏi chúng ta phải nỗ lực. Aeschylus Tạo dựng thói quen hay rèn luyện các kỹ năng như thiền định hay chính niệm đều cần lòng kiên nhẫn và tinh thần kỷ luật. Điều đó đ...
23/10/2016
“Phương thuốc chữa trị vốn sẵn có nơi nỗi đau.” –Rumi Mọi trải nghiệm của chúng ta đều được lưu trữ trong tâm trí.  Kỉ niệm được cất giấu trong não bộ để có thể được ‘lưu xuất’ bất cứ lúc nào....
12/10/2016
Mọi phiền não khổ đau đều xuất phát từ tâm vị kỷ Và hạnh phúc an lạc đến từ lòng quảng đại vị tha.” ~ Đức Shantideva   Căng thẳng (stress) là một trong những chướng ngại lớn của cuộc sống. Đó...
12/09/2016
Sức khỏe thể chất luôn gắn liền với sức khỏe tinh thần. Thập niên vừa qua, tỉ lệ bệnh nhân bị rối loạn tâm lý đã tăng vọt. Ở Mỹ, cứ 4 người thì có một người đã từng bị trầm cảm. Trong khi chưa có ph...
06/07/2016
Stress khiến bạn hay cáu bẳn, đau dạ dày và làm việc kém hiệu quả. Chỉ cần đi bộ hay sắp xếp gọn gàng nơi ở cũng giúp giải tỏa đáng kể áp lực này.   Lan Lan (Theo C3 For Stress) (N...
29/06/2016
Ngoài việc dạy trẻ về lòng yêu thương, các bậc cha mẹ cũng cần dạy con các phẩm chất cơ bản khác được gọi là “7 nguyên tắc sống Hạnh phúc và Bình an”.  Những nguyên tắc này không chỉ áp dụng cho...
08/06/2016
Theo Hiệp hội Tâm lý Hoa kỳ (APA), giới trẻ ngày nay dễ bị căng thẳng (stress) và thiếu kỹ năng kiểm soát căng thẳng so với những thế hệ trước. Hơn một nửa số người được khảo sát thừa nhận bị mất ngủ...
16/10/2015
Làm sao có thể cân bằng giữa cuộc sống và công việc, vật chất và tinh thần, cạnh tranh và tự tại, lợi ích tổ chức và nhu cầu cộng đồng? Bí quyết của hạnh phúc và thành công trong kinh doanh thực sự nằ...

Trang