Nếu không thức dậy lúc 5 giờ sáng để đánh bại "con zombie" lười biếng của chính mình, thì bạn là người không có đam mê!
Thức dậy lúc 5 giờ sáng, tại sao không?
Bài viết này tôi thực hiện không hướng dẫn cách dậy sớm, mà để bàn luận việc bắt đầu một ngày mới với niềm cảm hứng dạt dào, tinh thần mãnh liệt muốn bắt tay ngay vào công việc. Dậy sớm hơn, dành nhiều thời gian hơn cho niềm đam mê của mình.
"Chúng ta có những giấc ngủ trằn trọc, khó khăn tỉnh giấc bởi niềm băn khoăn cả ngày hôm đó chúng ta đã làm được những gì. Những con zombie dùng cả ngày của mình phàn nàn, nói với mọi người tại sao chúng luôn mệt mỏi mặc dù đã ngủ cả 12 tiếng liền."
Khi mở mắt vào sáng sớm, những con zombie thường tự hỏi: "Tại sao mình phải dậy sớm cơ chứ?"
Thật dễ dàng để quên đi mục đích phấn đấu vào sáng sớm và tiếp tục ngủ. Và cũng thật dễ dàng để nói: "Tôi sẽ theo đuổi giấc mơ của mình vào ngày mai!" Và dường như ngày mai sẽ không bao giờ đến cùng giấc mơ.
1. Dậy sớm hơn, có nhiều thời gian hơn cho công việc ưa thích
Đây là điều chắc chắn rồi, nếu bạn thức dậy lúc 5 giờ sáng và đi làm lúc 7 giờ, bạn có khoảng 2 tiếng đồng hồ để khởi động một ngày mới hoàn hảo, với tâm trạng thư thái và đầu óc mình mẫn. Mỗi ngày có 3 giờ tập trung, làm việc hiệu quả, tức một tuần bạn sẽ có thêm 14 giờ cực kỳ năng suất.
Không những vậy, khởi động ngày mới với 3 giờ tràn đầy cảm hứng, cả một ngày dài của bạn sẽ tiếp đà hưng phấn, dồi dào năng lượng.
Mỗi ngày có 2 giờ tập trung, làm việc hiệu quả, tức một tuần bạn sẽ có thêm 14 giờ cực kỳ năng suất.
Buổi sớm vui vẻ, buổi tối sẽ không buồn phiền. Từ khi thức dậy lúc 5 giờ sáng, tôi có nhiều thời gian hơn để suy nghĩ về bản thân mình, nghiêm túc đánh giá những việc đã làm và hào hứng lên kế hoạch cho tương lai.
Đừng vội vàng khẳng định bạn không thể có chừng ấy khoảng thời gian. Nếu không muốn thay đổi bản thân, thì không lời khuyên nào hữu ích với bạn. Còn một khi đã quyết tâm, bạn có thể lập ra chiến lược cho riêng mình.
Chắc chắn nếu muốn dậy sớm, bạn phải đi ngủ sớm. Khó có ai đi ngủ lúc 12 hoặc 1 giờ đêm lại dậy lúc 5 giờ cả. Điều này có thể khó khăn cho bạn trong giai đoạn đầu thực hiện kế hoạch của mình, ảnh hưởng khá lớn tới lối sinh hoạt thường nhật. Và tôi nghĩ rằng, thức khuya cũng chẳng có lợi gì cho sức khỏe, tội gì không ngủ sớm kia chứ.
Tôi đã thay đổi một cách tích cực từ khi dậy sớm lúc 5 giờ, tôi tin bạn cũng làm được.
2. Khởi động ngày mới trước tất cả mọi người
Khi tất cả các con zombie khác đang chìm sâu trong giấc ngủ, khi tất cả đối thủ của bạn chưa thức giấc, bạn đã vươn vai đón chào ngày mới, chuẩn bị cho một cú bứt tốc ngoạn mục.
3. Sự yên tĩnh hiếm hoi giữa ngày dài ồn ã
Rất nhiều vấn đề trong cuộc sống yêu cầu con người ta phải nghĩ sâu, tập trung năng lượng, và đôi khi là yên lặng. Thức dậy lúc 4 giờ sáng, khi những con zombie khác đang say ngủ, bạn hoàn toàn có thời gian và không gian yên tĩnh mình mong muốn.
4. Dậy sớm - thước đo sức mạnh ý chí, hoài bão
Ngủ là một việc quan trọng, con người cần ngủ trung bình 8 tiếng 1 ngày nhằm đảm bảo sức khỏe. Nhưng việc sống mỗi ngày với kháo khao cháy bỏng của mình còn quan trọng hơn nhiều. Mức độ đam mê của bạn giống như đồ thị chứng khoán, với mỗi điểm đánh dấu là mỗi thời điểm thức giấc hàng ngày của bạn.
"Hãy nói chuyện với ai đó đang thực hiện giấc mơ của mình, và họ sẽ nói với bạn ước gì họ không cần phải ngủ"
Ngủ sớm một chút, bớt các hoạt động không cần thiết buổi tối như lướt facebook, lướt web, xem video, … Sáng hôm sau hãy thức dậy lúc 5 giờ, khởi động ngày mới với niềm cảm hứng dạt dào, bạn sẽ vĩnh viễn đánh bại con zombie trong bản thân mình.
Theo Trí Thức Trẻ/Medium
- 1217 lượt
