Hạnh phúc luôn là mục đích của cuộc sống, cho dù bạn là ai, anh hùng hay tội đồ, giàu có hay nghèo khổ, lành lặn hay khiếm khuyết. Chỉ có điều, mỗi người có một ý niệm khác nhau về hạnh phúc. Bản thân ý niệm về hạnh phúc của bạn hôm nay cũng không giống ngày hôm qua.
Và đối với đa số, dường như hạnh phúc luôn ở phía trước. Chúng ta thường chú tâm vào mục tiêu kế tiếp mà quên đi những điều tốt đẹp đang có trong hiện tại. Cuộc sống trở thành những cuộc rượt đuổi mệt mỏi và kẻ làm chủ cuộc chơi không ai khác chính là những cảm xúc hoang dã, mất kiểm soát của chúng ta. Có một sự thật trớ trêu mà các nhà nghiên cứu ngôn ngữ ứng dụng đã chỉ ra, đó là số lượng từ vựng diễn tả những cảm xúc tiêu cực của con người, bất kể văn hóa hay tuổi tác, thường áp đảo so với những từ tích cực. Điều này phần nào phản ánh thực trạng cuộc sống hiện đại. Không khó để nhận ra một phần lớn trong 24 tiếng đồng hồ mỗi ngày của chúng ta đang bị ‘chiếm dụng’ bởi những cảm xúc sân giận, đố kỵ, buồn bực, thất vọng, lo lắng, căng thẳng hay sợ hãi.
Gốc rễ của những phiền não này bắt nguồn từ đâu? Những thành tố mà chúng ta nghĩ là tạo nên hạnh phúc có thực sự mang lại kết quả như ta nghĩ? Bạn có thường cảm thấy thất vọng, bất mãn với chính những gì mình từng ao ước? Làm cách nào để hóa giải những cảm xúc tiêu cực cũng như nuôi dưỡng những hạt mầm hạnh phúc đích thực?
Tập hợp các bài viết ngắn trong cuốn sách nhỏ này chia sẻ một góc nhìn khác về hạnh phúc, về cuộc sống, xuất phát từ suy ngẫm, trải nghiệm và cả sự chứng ngộ. Xen giữa những lời dạy, đúc kết của những bậc thầy tâm linh như Đức Pháp Vương Gyalwang Drukpa, Nhiếp Chính vương Gyalwa Dokhampa, được tổng hợp từ Tủ sách Sống Hạnh Phúc của Drukpa Việt Nam, là những câu chuyện gần gũi nhưng sâu sắc được chia sẻ bởi những người cũng đang trên hành trình khám phá hạnh phúc đích thực giống như bạn và tôi, đã từng được đăng tải trên trang web www.songhanhphuc.net.
Bạn có thể đọc cuốn sách theo trình tự từ đầu đến cuối, hoặc đọc bất cứ trang, mục nào mà bạn quan tâm. Điều quan trọng bạn cần nhớ, và đó cũng là thông điệp của cuốn sách, đó là bất cứ khi nào cảm thấy bất mãn hay khổ đau, thay vì tìm kiếm nguyên nhân bên ngoài, chúng ta cần quay về nội tâm để nhìn nhận lại mình, để thấu hiểu và tri ân những gì mình đang có. Khi đó bạn sẽ thấy trong tâm bạn sẵn đủ nguồn an vui. Và hạnh phúc hoàn toàn phụ thuộc vào bản thân bạn chứ không phải vào bất cứ ai hay điều gì khác.
Chúng tôi tin cuốn sách sẽ giúp bạn có những phút giây tĩnh tâm nhẹ nhàng để chiêm nghiệm, hiểu mình hơn và tìm thấy câu trả lời cho những trăn trở về hạnh phúc của riêng mình.
Ban biên tập chúng tôi xin chân thành cảm ơn các cộng tác viên trong và ngoài nước của trang web Sống Hạnh Phúc đã đóng góp các bài viết, chia sẻ các câu chuyện để hình thành nên tuyển tập có ý nghĩa này!
