Sống một mình giúp con người trưởng thành hơn

Cuộc sống bận rộn ngày nay khiến chúng ta phải không ngừng xoay vần với công việc, học tập, gia đình, các mối quan hệ trong xã hội… Thế nhưng khi có được chút ít thời gian rảnh rỗi, chúng ta lại chẳng biết tận dụng ra sao ngoài tiếp tục tất bật với những việc khác như lên mạng, lướt điện thoại, chơi game hoặc xem phim, hẹn hò cùng bạn bè – lại một vòng lặp bận rộn khác.
 
Có rất nhiều người không biết phải đối diện ra sao với cảm giác trống trải khi ở một mình. Chúng ta thường chỉ được dạy cách kết bạn với người khác. Trên thực tế, sống một mình cũng là một kỹ năng quan trọng cần phải học. Nó sẽ giúp chúng ta hiểu mình và trưởng thành hơn. Khi đó, chúng ta sẽ khám phá ra nhiều năng lực tiềm ẩn sẵn có của bản thân mà mình chưa biết.

Một mình không hề cô độc
 
Có rất nhiều người lầm tưởng rằng chúng ta sẽ cảm thấy cô độc khi ở một mình. Cô độc là cảm giác bị động khi chúng ta không nhận được sự quan tâm, yêu thương của người khác – còn một mình là khoảng thời gian và không gian mà chúng ta chủ động dành ra cho bản thân.

 
Lợi ích của việc ở một mình
 
Khoảng thời gian một mình là lúc để suy nghĩ độc lập, những người đã quen ở một mình thường chín chắn hơn trong việc đối nhân xử thế, biết kiểm soát bản thân để trở nên hoàn thiện hơn. Việc sống một mình mang đến cho chúng ta 7 lợi ích thực tế sau đây:
 
1. Sống độc lập tự chủ
 
Suy nghĩ độc lập, làm chủ bản thân mình, tự sắp xếp tổ chức cuộc sống của riêng mình, không phụ thuộc vào người khác.
 
2. Đánh thức trực giác và khả năng tiềm ẩn
 
Tạp âm đến từ những công cụ giao tiếp xã hội như tin nhắn điện thoại, Facebook, hoặc những tiếng chuông điện thoại không ngừng nghỉ cứ thường xuyên làm ‘rối loạn’ tâm chúng ta. Khi ở một mình, chúng ta được lắng lại, có nhiều thời gian hơn để khám phá thế giới nội tâm. Sự tĩnh lặng giúp chúng ta thấu hiểu bản thân hơn và khám phá được nhiều năng lực tiềm ẩn của chính mình.

3. Tăng sự tự tin
 
Một thiền sư từng nói “Đừng chỉ nghe theo lời người khác mà hãy học cách lắng nghe chính bản thân mình”. Lắng nghe tiếng lòng mình để biết bản thân cần gì, điều gì là phù hợp, công việc mình đang làm có phản ánh đúng những giá trị mình trân trọng hay không, phải làm thế nào để đạt được mục tiêu v.v… Hãy lắng lại để suy ngẫm, tin tưởng bản thân. Hãy chỉ làm sau khi đã suy nghĩ kỹ, khi đó sự tự tin của bạn cũng sẽ không ngừng tăng lên.
 
4. Nâng cao hiệu suất
 
Cuộc sống bận rộn thường nhật  khiến bạn có rất nhiều việc muốn làm mà chưa làm được. Khoảng thời gian ở một mình là cơ hội tốt để tập trung, toàn tâm toàn ý hoàn thành việc mà mình muốn làm. Ngoài ra bạn còn có thể loại bỏ được những thứ gây xao lãng, nâng cao hiệu suất để hoàn thành được nhiều việc hơn.
 
5. Giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng
 
Làm việc liên tục không ngừng nghỉ sẽ khiến bạn thêm mệt mỏi và căng thẳng. Cuộc đời không phải là một cuộc cạnh tranh, nếu cứ mãi làm việc một cách không biết mệt mỏi thì chắc chắn sẽ đến lúc cảm thấy sức cùng lực kiệt. Khoảng thời gian ở một mình là cơ hội tuyệt vời để thư giãn, ra ngoài đi dạo, hoà mình với thiên nhiên, bước từng bước thật chậm rãi để cơ thể và tâm hồn được nghỉ ngơi. Thiền định cũng sẽ giúp giải tỏa áp lực, mang đến sự bình yên trong tâm hồn. 

 
6. Cải thiện các mối quan hệ
 
Hãy tận dụng khoảng thời gian ở một mình để học cách kiểm soát cảm xúc của mình, nâng cao khả năng kiểm soát suy nghĩ, lời nói và hành động của mình. Khi gặp phải tình huống trái ý trong giao tiếp, nếu có định lực, chúng ta có thể bình tĩnh đón nhận thay vì phản ứng tiêu cực gây đổ vỡ hay tổn thương.
 
7. Học được cách tự nạp năng lượng cho mình
 
Học những kỹ năng mới mà bản thân hứng thú, ví dụ như nấu ăn, ngoại ngữ, hội họa v.v…, tận dụng khoảng thời gian một mình để khiến bản thân cảm thấy hài lòng. Tuy đôi lúc đi học những lớp kỹ năng cùng bạn bè cũng rất thú vị, nhưng nếu không tìm được bạn đồng hành thì tự mình đi học cũng không phải điều gì quá khó khăn. Hơn nữa có rất nhiều môn học đòi hỏi phải tự mình tìm tòi thì mới có được sự đột phá.

Ở một mình là tự mình lắng lại để suy ngẫm, biết được bản thân muốn điều gì, hiểu rõ mình đang làm gì, ý nghĩa cuộc đời mình là gì. Hãy biết trân trọng khoảng thời gian một mình chứ đừng vội vã tìm đến người khác chỉ vì sợ cô đơn. Những người biết tận hưởng khoảng thời gian một mình sẽ thường xuyên nhìn lại mình để cải thiện bản thân, không ngừng học hỏi, đặt ra yêu cầu đối với bản thân để trở thành một con người tốt đẹp hơn. Hãy thay đổi ngay từ những điều nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống để con đường chúng ta đi ngày càng rộng mở.
 
(Theo Trithucvn.org)