Vì sao chúng ta bị thu hút bởi tin xấu và cách để vượt qua nó
04/03/2025 - 17:30
Lượt xem: 14 lượt
Con người có xu hướng tự nhiên bị thu hút bởi những thông tin tiêu cực, một hiện tượng tâm lý gọi là thiên kiến tiêu cực (negativity bias). Đây là một cơ chế sinh tồn tiến hóa, giúp tổ tiên chúng ta cảnh giác với các mối đe dọa để có thể sống sót. Tuy nhiên, trong thế giới hiện đại, thiên kiến này khiến chúng ta tiêu thụ và bị ám ảnh bởi tin xấu nhiều hơn so với tin tốt hoặc trung lập.
Truyền thông và khuếch đại tin tiêu cực
Các phương tiện truyền thông hiểu rõ xu hướng này và thường nhấn mạnh tin tiêu cực để thu hút sự chú ý. Nhiều nghiên cứu cho thấy tiêu đề chứa các từ ngữ mang nghĩa tiêu cực hay tập trung vào các sự kiện tiêu cực như thiên tai, chiến tranh, khủng hoảng kinh tế, và bê bối chính trị, thường có tỷ lệ đọc, tương tác và chia cao hơn. Điều này tạo ra một cái nhìn méo mó về thực tế, khiến thế giới có vẻ nguy hiểm và hỗn loạn hơn so với thực tế. Việc tiếp xúc liên tục với tin xấu có thể gây ra căng thẳng mãn tính, lo lắng và cảm giác bất lực.
Mặc dù nhiều mặt của xã hội đang có tiến bộ đáng kể—tuổi thọ tăng, tỷ lệ nghèo đói giảm, tiến bộ khoa học phát triển—nhưng những tin tức tích cực này xuất hiện ít hơn trên những tiêu đề chính. Các tin xấu, dù chỉ là các sự kiện riêng lẻ, lại dễ gây ấn tượng mạnh và thường được thổi phồng và thu hút sự chú ý của công chúng nhiều hơn, dẫn đến một cái nhìn bi quan về thế giới.
Hậu quả của việc tiếp xúc quá nhiều với tin tiêu cực
Việc nhận rõ những mặt trái của cuộc sống là điều cần thiết nhưng nếu tiếp xúc quá nhiều với tin tức tiêu cực có thể làm gia tăng mức độ lo âu và bi quan, khiến chúng ta mất niềm tin vào tương lai, làm giảm động lực hành động vì nghĩ rằng mọi thứ đều vô vọng.
Cân bằng nhận thức và kiểm soát thông tin
(Theo Vox.com)
Truyền thông và khuếch đại tin tiêu cực
Các phương tiện truyền thông hiểu rõ xu hướng này và thường nhấn mạnh tin tiêu cực để thu hút sự chú ý. Nhiều nghiên cứu cho thấy tiêu đề chứa các từ ngữ mang nghĩa tiêu cực hay tập trung vào các sự kiện tiêu cực như thiên tai, chiến tranh, khủng hoảng kinh tế, và bê bối chính trị, thường có tỷ lệ đọc, tương tác và chia cao hơn. Điều này tạo ra một cái nhìn méo mó về thực tế, khiến thế giới có vẻ nguy hiểm và hỗn loạn hơn so với thực tế. Việc tiếp xúc liên tục với tin xấu có thể gây ra căng thẳng mãn tính, lo lắng và cảm giác bất lực.
Mặc dù nhiều mặt của xã hội đang có tiến bộ đáng kể—tuổi thọ tăng, tỷ lệ nghèo đói giảm, tiến bộ khoa học phát triển—nhưng những tin tức tích cực này xuất hiện ít hơn trên những tiêu đề chính. Các tin xấu, dù chỉ là các sự kiện riêng lẻ, lại dễ gây ấn tượng mạnh và thường được thổi phồng và thu hút sự chú ý của công chúng nhiều hơn, dẫn đến một cái nhìn bi quan về thế giới.
Hậu quả của việc tiếp xúc quá nhiều với tin tiêu cực
Việc nhận rõ những mặt trái của cuộc sống là điều cần thiết nhưng nếu tiếp xúc quá nhiều với tin tức tiêu cực có thể làm gia tăng mức độ lo âu và bi quan, khiến chúng ta mất niềm tin vào tương lai, làm giảm động lực hành động vì nghĩ rằng mọi thứ đều vô vọng.
Cân bằng nhận thức và kiểm soát thông tin
- Chọn lọc thông tin: Hạn chế thời gian tiếp xúc với tin tức tiêu cực, thay vì liên tục cập nhật tin nóng suốt cả ngày.
- Tìm kiếm tin tức tích cực: Theo dõi các nguồn tin có xu hướng cung cấp thông tin lạc quan, như các thành tựu khoa học, tiến bộ xã hội, và những câu chuyện truyền cảm hứng.
- Rèn luyện tư duy cân bằng: Nhận thức rằng tin xấu chỉ là một phần của bức tranh tổng thể. Hãy dành thời gian để suy ngẫm về những tiến bộ và điều tốt đẹp trong cuộc sống.
- Nuôi dưỡng lòng biết ơn: Ghi nhận những điều tích cực mỗi ngày để không bị cuốn theo luồng tin tức tiêu cực.
(Theo Vox.com)
- 14 lượt
