Đối trị phiền não
07/07/2025
Khi mệt mỏi, thay vì cố gắng vượt qua bằng cách lấp đầy tâm trí với những lo toan hay tìm đến những thú vui tạm bợ, bạn có thể quay về bên trong, tìm kiếm sự bình an qua chánh niệm và tỉnh giác.
Trướ...
28/06/2025
Có những điều, bạn chỉ cần mỉm cười và bước đi – mang theo sự điềm tĩnh, lòng tự trọng, và ánh sáng không gì dập tắt được từ bên trong.
Trong cuộc sống, có những lúc bạn bị tổn thương. Họ nói xấu sau...
20/06/2025
Chúng ta thường nghĩ sức mạnh là điều gì đó ồn ào – là tiếng nói mạnh mẽ, sự tự tin rực rỡ hay khả năng vượt qua mọi thử thách không chút tổn thương. Nhưng có một dạng sức mạnh khác – lặng lẽ, sâu thẳ...
13/06/2025
Chúng ta đang sống giữa một thời đại mà chỉ trong 24 giờ, lượng tiêu cực ta tiếp nhận có thể nhiều hơn cả một đời người cách đây 25 năm. Tin xấu, giật gân chiếm đến 95% tiêu đề truyền thông. Một trang...
02/06/2025
Tất cả những nghiệp ân oán, oan gia đều do thương ghét mà ra, bởi vì thương là sự biểu lộ của tâm tham, và ghét là sự biểu lộ của tâm sân. Do đó, thương ghét càng nhiều thì tham, sân càng tăng và đó l...
21/05/2025
Chú tâm vào hơi thở, hãy hít thở theo cách mà bạn cảm thấy thoải mái. Mỗi khi hít vào, thở ra, bạn hãy cố gắng an trú trong từng hơi thở đến tận cùng. Tuy nhiên, điều thường xảy ra là bạn chỉ có thể t...
10/05/2025
Giả sử sự khó khăn của người kia khoảng một gang tay mà dung lượng trái tim ta có sẵn một gang rưỡi, thì xem như họ được chứa đựng. Nhưng nếu sự khó khăn của người kia lên tới một gang rưỡi hoặc hai g...
04/05/2025
Khi ta thực sự, biết rõ và quan tâm đến những cảm xúc phiền muộn và khó chịu nhất, những suy nghĩ mệt mỏi nhất một cách chân thành và đúng mực, bạn cũng đã tự trân trọng những mặt tối sâu kín nhất, da...
26/04/2025
Chuyện này xảy ra lâu lắm rồi, lâu đến nỗi loài người và cây cối cũng chưa có mặt trên quả điạ cầu này. Trên trái đất lúc đó sự sống còn rất đơn sơ. Chỉ có vài loại vi khuẩn đơn bào. Thời gian đó nước...
19/04/2025
Chúng ta cần phải biết ơn khổ đau vì khổ đau vừa giúp ta ý thức được điều gì là hạnh phúc, vừa giúp khả năng chịu đựng trong ta lớn mạnh, để ta có thể phát phát huy hết sức mạnh tiềm ẩn của mình...
-...